Indoor

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática con música y guiada por un profesor, en el que se trabaja en mayor medida el tren inferior
Objetivo: Su finalidad es mejorar la capacidad cardiovascular y la tonificación de los músculos, además de mejorar la fuerza y la resistencia.

BENEFICIOS :
Salud
80%
Sistema Immune
90%
Piel
70%
Fuerza
60%
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abril 2024
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