FUNCIONAL

 Se llama entrenamiento funcional, en este marco, a aquel que se orienta a un propósitoespecífico. De este modo, sus rutinas están diseñadas en pos de alcanzar la meta en cuestión. Por lo general consta de múltiples ejercicios diversos que favorecen un acondicionamiento integral del cuerpo, aunque orientado a ciertas tareas.
Objetivos: aumentar la masa muscular, quemar grasas y mejorar el equilibrio, la movilidad y la flexibilidad, coordinación. Mejora la capacidad cardiovascular.

BENEFICIOS :
Salud
85%
Sistema Immune
90%
Piel
75%
Fuerza
70%
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abril 2024
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