TRAMPOLÍN

TRAMPOLIN: consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diversos ejercicios. Durante la actividad de trampolín se realiza una rutina basada en una coreografía en la que se trabajan diversos músculos del cuerpo, especialmente los de las piernas y el abdomen.
Objetivos: Se incrementa la función cardíaca y reduce el riesgo cardiovascular. Se mejora la función respiratoria. Al quemar grasas ayuda a controlar el peso. Colabora en el control del azúcar en sangre. Se fortalece en mayor medida el tren inferior.

BENEFICIOS :
Salud
80%
Sistema Immune
90%
Piel
70%
Fuerza
85%
Reservá tu clase :
abril 2024
lun mar mié jue vie sáb dom
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Otras Clases

Musculación

Circuito Aeróbico

2021 – Vida21 Gimnasio – Desarrollo Web: moonback